Schweller demontieren-wie am geschicktesten?

Da sich langsam aber sicher der Kleber meiner Jubi Schweller ins Nirvana verabschiedet und die Teile immer lockerer sitzen, sehe ich mich gezwungen die Teile zu demontieren und anschließend neu zu verkleben (diesmal nehme ich den Elch Kleber von VW!, der von Liqui Moly taugt 0,0)). Wie bekomme ich die Teile am besten ab ohne sie zu beschädigen? Mit einer Schnur geht ja eigentlich schlecht, da meine Arme nicht so lang sind um das eine Ende unter dem Wagen führen zu können und Grube oder Bühne gibt es in meiner überteuerten Popelgarage leider nicht Irgendwelche konstruktiven Vorschläge?